Gröt- en smakstart på dagen!

Ämne	Mängd	Ämne	Mängd
Energi (kJ)	1544,2	Energi (kcal)	369,1
Vatten (g)	10,2	Aska (g)	1,9
Protein (g)	13,3	Fett (g)	7
Kolhydrater (g)	62,3	Askorbinsyra (mg)	0
Kalcium (mg)	56	Järn (mg)	5,3
Na2+ (mg)	2	Fibrer (g)	10

Efter en tallrik med havregrynsgröt och päron håller man sig mätt. Denna kolhydratsrika mat är prio ett på saker jag ska tipsa löken om.

/Kalle